7 Técnicas simples que puedes hacer en casa para desbloquear tus chakras

Cuando nuestros chakras entran en desbalance nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual ¡también! por eso te comparto algunos tips para que te mantengas en constante armonía

1. Escuchar música. La música nos genera alegría, bienestar y relajación así que ponte a escuchar música, pero no cualquier tipo de melodía, escuche esas melodías que te hagan sentir bien, que te ayuden a recordar ese SER alegre que eres, que te muevan te conmuevan y te haga sonreír. Olvídate de las canciones depresivas, tristes o agresivas. Es momento de armonizar.

2. Alimentación. Existen alimentos que nos ayudan a restaurar esa energía de los chakras, los debemos elegir por su color de acuerdo a cada chakra. Frutos rojos para el primero, frutos naranja para el segundo, amarillos para el tercero y así sucesivamente. En otro artículo más detallado te explico qué alimentos van con cada chakra.

3. Tomar agua. Mantenerte fresca, hidratada y ligera te ayudará a obtener esa claridad que necesitas ya que las bebidas con azucares incluidos hacen que tu cuerpo esté trabajando tratando de procesarlas haciendo más pesada tu energía.

4. Bailar. Nada mejor que activar nuestros chakras como un buen baile, movernos nos ayuda a mover esa energía estancada, así que ¡a bailar!

5. Meditar. Lo que necesitas es estar un tiempo a solas, contigo misma. No necesariamente tienes que subir a lo alto de una montaña para hacerlo, basta que te des un tiempo para ti misma/o y puedes encontrar dentro de ti aquellas cosas que debas trabajar y hacer consciente.

6. Amor. En este punto no me refiero al amor de pareja, romántico o aquel que vemos en las novelas, me refiero al amor puro e incondicional que tenemos dentro de nuestro corazón. Activarlo nos ayudará a cambiar esas energías pues, ¿qué más poderoso que el amor mismo? Así que HAZ las cosas con amor, sé amable con otros, sé bondadoso, Unificate con el todo y todo lo que te rodee.

7. Inciensos y aromaterapia. Los aromas tienen gran influencia sobre nuestros estados de ánimo, así que busca aquel que necesites o te haga sentir bien y enciende su magia. Verás que el aroma te ayudará a cambiar poco a poco esas energías.

Espero que estos tips te ayuden en tu proceso, recuerda que si deseas una sesión de reiki para trabajar a fondo puedes contactarme.

Te saluda

Teresa Bernal

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